如何通过何烈山的愈合之旅促进心理健康的节日庆祝？

摘要： 　　　　在即将到来的周末，何烈山将举办秋季心理健康节，届时你可能不会看到治疗师的沙发。　　这一系列体验以及更多活动将在第二届免费入场的年度节日中呈现，旨在让人们聚集...

　　在即将到来的周末，何烈山将举办秋季心理健康节，届时你可能不会看到治疗师的沙发。

　　这一系列体验以及更多活动将在第二届免费入场的年度节日中呈现，旨在让人们聚集在一起讨论心理健康，消除耻辱感，并学习多种提升心理健康的方法，或在危机时寻求帮助。

　　谈到心理健康，志愿者艾米丽·施密特(Emily Schmit)表示：“你可能首先想到的就是坐在沙发上进行谈话治疗。”她补充道：“因此，能够让人耳目一新，并且说，‘看，这并不总是适合每个人。每个人都有自己的需求和想要的支持方式。’”

　　此次活动由草根组织策划，将于6日上午11点至晚上7点在蒂罗尔盆地滑雪场举行。活动内容包括自然活动、青少年游戏、讨论小组、音乐、运动和家庭活动等。食品卡车将提供美食，供应商和演讲者将分享促进心理健康的方法，从自我保健的治疗按摩到狂喜舞蹈。是的，一些行为健康提供者也会在场。

　　在2023年举办的首届秋季心理健康节上，策划委员会成员米米·潘-丁(Mimi Phan-Dinh)回忆道：“游客们走过来对我说，‘我以前从未参加过这样的活动。’”她表示，尤其是所有的小组讨论，给人们带来了深刻的影响。“我经常听到‘哦，我以为只有我一个人有这种感觉。’来到这里，听到一群人分享他们的经历和故事，影响了很多人。人们问我，‘明年我什么时候能再来?’”

　　组织者指出，在校园枪击、隔离和心理健康挑战频繁报道的时代，这个节日的目的是让社区团结起来。根据全国精神疾病联盟的数据，美国每年有六分之一的成年人患有精神疾病，六分之一的6-17岁青少年也面临心理健康障碍。2023年春天，美国外科医生对全国范围内的孤独“流行病”发出了警告，这有时会导致抑郁症。

　　5月1日，何烈山发生了一起公共悲剧。当地一名14岁的男孩达米安·哈格伦德(Damian Haglund)因试图携带气枪进入中学并对执法人员指枪而被警察击毙。学生们逃离了大楼，家长们等了几个小时才与孩子团聚。

　　上个月，美国司法部刑事调查处发布的1600多页报告显示，哈格伦德背着一个装有长枪弹药、燃烧瓶和一罐铀的背包，他曾在网上发布内容，承认自己对1999年哥伦拜恩(Columbine)枪击案及其他类似校园枪击案“着迷”。

　　“有色情成瘾求助热线，有自杀者、酗酒者、恋童癖者、强奸犯的求助热线，但在地球上没有人能帮助我，”男孩在网上发帖说。

　　在中央情报局报告发布后不久，参议员塔米·鲍德温(Tammy Baldwin)的办公室宣布，将从联邦拨款中拨出11.8万美元，专门用于“学校对暴力事件的紧急反应”，用于聘请一名学校社会工作者，帮助学生从创伤事件中恢复过来。

　　虽然举办秋季心理健康节的初衷并非源于任何特定事件，但“这个社区及其他社区的心理健康和自杀历史无疑是推动服务更易获得的动力，”持牌专业咨询师杰茜·达尔曼(Jess Dallman)表示，她将在节日上领导一个关于自我伤害、自杀意念和自杀损失的小组。

　　让人们意识到有多种方式可以获得帮助是至关重要的。

　　达尔曼说：“心理健康的耻辱感已经足够，人们可能尝试一次（治疗），如果不合适，他们就会觉得自己‘无能为力’。这绝对是（达米安）经历的一部分，帮助并不是他的选择。这是我在一些年龄相仿的客户身上看到的部分情况，以及他们事后处理这件事的方式：他需要帮助，但他没有。那么，我们如何让帮助变得吸引人，而不是令人生畏呢？”

　　2023年，来自多个县的约500人参加了在Snapdragon农场和马厩举行的心理健康和健康秋季节。这座位于何烈山(Mount Horeb)的风景优美、起伏不定的庄园为马匹提供住宿，包括一些参与马匹治疗的马匹，这里也是非营利机构雪松中心(Cedar Center)的所在地，该机构致力于拯救和康复马匹，以用于治疗项目。

　　但很快就显而易见，要想扩大心理健康聚会的规模，需要更多的空间。

　　蒂罗尔盆地的所有者内森·麦克格里(Nathan McGree)在何烈山商会(Mount Horeb Chamber of Commerce)的一次活动中得知音乐节组织者需要一个更大的场地。他立即主动提出使用位于何烈山Bohn路3487号的147英亩的滑雪场。

　　“我认为这个心理健康节是人们改善自己的好方法，也是蒂罗尔为社区做点好事的好机会，”麦克格里说。

　　他说，这处房产可能让农村居民觉得比城市居民更容易接近。它的自然美景可能会吸引其他人——无论是节日本身还是未来。

　　“我想我们蒂罗尔的很多人肯定会说，滑雪和单板滑雪，或者一般的雪上运动，对我们中的一些人来说可能是一种治疗方式，”McGree说。“在很多人不出门的几个月里，这是一种出去享受大自然的出口和方式，这可能会对人们的心理健康产生负面影响。”

　　滑雪场也有足够的空间为节日计划进行以自然为基础的演示，包括在下午晚些时候乘坐缆车、骑马治疗，甚至爬树。

　　策划委员会成员Phan-Dinh表示：“在节日上，每个人都来到一个开放的空间，自由地，在那里他们感到安全，可以公开谈论他们害怕的事情和担忧，让他们觉得自己并不孤单。”

　　“所以当你参加这样的活动时，你会感到很受支持。我希望人们可以带走他们所需要的资源，并且知道外面有愿意互相帮助的人。”